Functional Movement

AUA Trainingscenter

Functional Movement / Be Mobile – Be Strong – Be Balanced

Stärkung von Bändern und Muskeln, Erweiterung deines Bewegungsradius, Förderung deiner Dehnung und Flexibilität, Verbesserung von Koordination, Stabilität und Körpergefühl, Ausgleich zu einem stressigen Alltag, sorgt umgehend für ein besseres Wohlbefinden

 Trainerin heute: STEFFI

Durch funktionelles Bewegen helfen wir Menschen, gesünder und leistungsfähiger zu werden.

Unsere Kurse beinhalten alle Grundlagen funktionellen Trainings:
Sie schulen Koordination, Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, Herz-Kreislauf-Intensität, bekämpfen Rückenschmerzen
und Gelenksprobleme, stärken die Mitte und verbessern die Körperhaltung.

Kostenloses Schnuppertraining nach vorheriger Kontaktaufnahme jederzeit möglich ;-)
Wenn du zum 1. Mal vorbeikommen möchtest, kontaktiere uns bitte persönlich. Wir freuen uns auf dich!

Durchführung: Externe Trainer

Ab Jänner im Wechsel: 2x Donnerstag - Oliver (FMZ) / 2x Dienstag - Steffi (diecoachin)